筋肉一覧
119の筋肉・266のトリガーポイント。解剖と、収載されている関連痛パターンを紹介します。
よくみられる症状から調べる
診察でよく評価する部位のガイドを紹介します。すべての筋肉は下の一覧からご覧いただけます。
候補：119件
オトガイ筋
オトガイ部、下唇
ハムストリング筋（大腿二頭筋）
大腿後面、膝窩、臀部
ヒラメ筋
ふくらはぎとかかとの周囲
三角筋（前部）
肩前方と外側
上腕三頭筋
上腕後面・肘・肩
上腕二頭筋
肩前部・肘
上腕筋
上腕前面・手の母指側
下後鋸筋
腰背部、下肋部
中殿筋
股関節外側、腰部、大腿外側
中間広筋
大腿前面深部、膝
側頭筋
側頭部と頭部側面
僧帽筋
頸部、肩、頭部側面
内側広筋
膝内側、大腿内側、膝蓋骨
内側翼突筋
顎、耳、こめかみ
内腹斜筋
腹部の側面、下部胸部
円回内筋
前腕掌側の近位部と肘の内側
前脛骨筋
すね前面、足首、母趾
前鋸筋
胸壁の外側と肩甲骨周辺
前頭筋
前頭部と前頭領域
双子筋・内閉鎖筋
深部臀部、股関節、大腿後面
咬筋
顎と頬
回外筋
肘に近い前腕外側と、肘の外側
外側広筋
大腿外側、膝外側、股関節
外側翼突筋
顎、こめかみ、耳、副鼻腔
外腹斜筋
腹部の側面、鼠径部、精巣
外閉鎖筋
鼠径部、股関節、大腿前面
多裂筋
背部深部痛
大・小頬骨筋
頬、顔の側面
大内転筋
太もも内側と鼠径部の症状が出る領域
大円筋
肩の後面、上腕後部
大殿筋
殿部、下背部、大腿後面
大胸筋
胸と肩の前面
大腿方形筋
深部臀部、股関節
大腿直筋
大腿前面、膝蓋骨、股関節
大腿筋膜張筋（TFL）
股関節前面、大腿外側、膝
小円筋
肩後方、腕下方
小指球筋群
小指基部・尺側手掌
小殿筋
股関節外側、大腿外側、下腿
小胸筋
肩の前面と胸
小趾外転筋
外側踵、足外側、小趾
尺側手根伸筋
手根外側・小指側
尺側手根屈筋
手根内側・小指側
尾骨筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
広背筋
体幹の後外側と肩の周辺
後上鋸筋
肩後部、上腕
後脛骨筋
下腿後部、内側足首、足弓
後頭下筋群
後頭部の付け根の痛みと、それに伴う頭痛
後頭筋
後頭部、後頭領域
恥骨筋
鼠径部、大腿内側上部
手内在筋（虫様筋・骨間筋）
手掌・指
斜角筋群（前・中・後斜角筋）
首の側面と肩。腕に症状がある場合は神経学的評価が必要です
方形回内筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
最長筋（胸部）
背中中部、臀部
梨状筋
臀部、大腿後面、下腿
棘上筋
肩外側、腕下方
棘下筋
肩前方、腕下方
横隔膜
肋骨縁近傍の下胸部と上腹部
橈側手根屈筋
手根内側・母指側の手掌
母指球筋群
母指基部・母指
母趾内転筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
母趾外転筋
内側踵、内側足弓、母趾
浅指屈筋
前腕前面および指
深指屈筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
烏口腕筋
肩前部・上腕後面
眼輪筋
眼周辺と眼周囲領域
短内転筋
大腿内側上部、鼠径部
短橈側手根伸筋
肘の外側、前腕背側の親指側寄り、手首の甲側
短母指伸筋
手首背側、母指
短母指屈筋
母指基部、手掌
短母趾伸筋
母趾背側、足背
短母趾屈筋
足趾球、母趾
短腓骨筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
短趾伸筋
足背、足趾
短趾屈筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
示指伸筋
手背、示指
第1背側骨間筋
母指と示指のウェブスペース、示指の背側
第三腓骨筋
外踝、足背
総指伸筋
前腕後面、外側肘、および手の甲
縫工筋
股関節外側、膝内側
肋間筋
肋骨周囲、胸部側面
肘筋
肘後部、外側肘
肛門挙筋
骨盤底、会陰部
肩甲下筋
肩後方、手首
肩甲挙筋
頸部と上肩部
胸鎖乳突筋
首の側面。頭部の不快感を伴う場合もあります。
脊柱起立筋
背中の中部、脊椎に沿って
腓腹筋
ふくらはぎ、膝裏、足首、足部
腕橈骨筋
外側肘・手首の母指側
腰方形筋（QL）
腰部、股関節、臀部
腰腸肋筋
下背部、肋骨外側
腸肋筋（胸部）
背部外側、肋骨周辺
腸腰筋
腰部、鼠径部、大腿前面
腹横筋
深部腹部、腰部
腹直筋
腹部正中線、胸骨下部、恥骨部
膝窩筋
膝裏、ふくらはぎ
菱形筋（大菱形筋・小菱形筋）
肩甲骨間、脊柱近傍
薄筋
大腿内側、膝内側
足の骨間筋（背側・底側のグループ）
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
足底方形筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
鎖骨下筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
長内転筋
大腿内側上部、鼠径部
長掌筋
前腕内側、手掌、手首
長橈側手根伸筋
外側肘、手背（母指側）
長母指伸筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
長母指外転筋
手首背側、母指基部
長母指屈筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
長母趾伸筋
下腿前面、母趾、足関節
長母趾屈筋（足部）
母趾・前足部の足底側、または腱の走行に沿う不快感。局所の評価が必要です
長腓骨筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
長趾伸筋
外側足首、足背、足趾
長趾屈筋
ふくらはぎ、足底、足趾
頭半棘筋
後頭部、頸部
頭最長筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
頭板状筋
首の後ろと、それに伴う頭痛
頭長筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
頸半棘筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
頸板状筋
首の後ろと背中上部
頸長筋
解剖の参考資料です。トリガーポイントの位置はまだ図示されていません。
顎二腹筋
顎下、頸部、咽頭