Les quatre interosseux dorsaux et les trois plantaires guident les mouvements autour de l’axe du deuxième orteil et participent au contrôle des articulations des orteils.
Right foot interossei. Left panel: three plantar interossei. Right panel: four dorsal interossei, viewed from the opposite side of the same right foot. Source model rendered and material restyled.
BodyParts3D, © The Database Center for Life Science. Adapted by MyofascialPain: source model rendered and material restyled. · CC BY-SA 2.1 Japan
Les légendes de l’image sont en anglais.
Ouvrir l’image en taille réelleUne difficulté à écarter ou rapprocher les orteils Les quatre interosseux dorsaux et les trois plantaires guident les mouvements autour de l’axe du deuxième orteil et participent au contrôle des articulations des orteils.
Une douleur à l’avant-pied ou un orteil qui dévie Une douleur entre les métatarsiens peut provenir des articulations, des plaques plantaires, des nerfs, des os ou des muscles voisins.
Davantage de charge sur l’avant-pied Plus de marche, de course ou d’activités sollicitant les orteils peut réveiller les symptômes.
La pression des chaussures ou un problème articulaire Des chaussures serrées ou un orteil raide ou instable peuvent modifier la fonction du pied.
Exercices
Le pied soutenu, écartez doucement les petits orteils puis rapprochez-les. Ajoutez une légère flexion à leur base en gardant leurs petites articulations détendues.
Précaution Ne forcez pas pour redresser un orteil en griffe, dévié ou douloureux.
Prise en charge spécialisée
Le professionnel évalue la stabilité articulaire, les plaques plantaires, la sensibilité et les métatarsiens. Il adapte ensuite les appuis, le soutien et les exercices. Une brûlure entre les orteils demande un examen des nerfs.
Précaution Un gonflement nouveau, une douleur osseuse précise ou un engourdissement croissant nécessite une réévaluation.