Pular para o conteúdo principal
Pular para o conteúdo principal
Atlas · Pescoço

Esternocleidomastóideo

O esternocleidomastóideo ajuda a girar e sustentar a cabeça. Pode ficar dolorido ao movimentar o pescoço ou após mudanças na atividade. Tontura, visão embaçada, dificuldade para engolir e sintomas no ouvido, porém, não devem ser atribuídos a ele sem avaliação. A conduta inclui investigar essas queixas separadamente e recuperar movimentos confortáveis, sem pressão profunda no pescoço.

Esternocleidomastóideo
Região do corpo
Pescoço · Cabeça
Pontos-gatilho
5
documentados neste músculo
Sintomas comuns
4
padrões catalogados
Causas comuns
4
fatores contribuintes

Visão geral do músculo

Sintomas e primeiros cuidados

Primeiros cuidados na prática

  • Escolha posições confortáveis, com apoio para a cabeça, e varie tarefas que exigem mantê-la virada por muito tempo.
  • Pratique rotações pequenas e lentas, sem puxar a cabeça para trás ou para os lados.
  • Não pressione profundamente a frente ou a lateral do pescoço, não massageie onde sente pulsação e não use instrumentos sobre o esternocleidomastóideo.

Quando procurar avaliação

  • Dor súbita e incomum no pescoço ou na cabeça, acompanhada de visão dupla, dificuldade para falar ou engolir, desequilíbrio ou fraqueza na face ou nos membros, exige atendimento de emergência.
  • Vertigem recente ou recorrente, desmaio, sintomas visuais ou alterações auditivas precisam de avaliação médica ou vestibular. Não espere a massagem fazer efeito.
  • Um caroço persistente no pescoço, febre, perda de peso sem explicação ou dificuldade crescente para engolir exige exame clínico.

Girar a cabeça contra resistência para o lado oposto ao examinado recruta o esternocleidomastóideo. Já um pequeno movimento de assentir, deitado de costas, avalia a coordenação dos flexores cervicais. A atividade superficial desse músculo não é necessariamente anormal, e nenhuma das manobras diagnostica um ponto-gatilho.

Exame, palpação e evidências sobre tratamento

Visão geral ilustrada

Esternocleidomastóideo

O azul destaca o músculo. As cruzes indicam locais representativos de pontos-gatilho; as áreas sombreadas mostram onde a dor referida pode ser sentida. Esses exemplos não correspondem individualmente aos pontos numerados abaixo. Os padrões variam e não permitem diagnosticar a causa da dor.

Os rótulos da imagem estão em inglês.

Visão geral ilustrada

Sternocleidomastoid · Anatomy and referred pain 1

Representative source regions. The illustrated markers and pain pattern are not individual assignments to the numbered trigger points.

Os rótulos da imagem estão em inglês.

Abrir imagem em tamanho original

Pontos-gatilho

1. TrP1

Localização. Frente do pescoço, do esterno até o mastoide

Mapa de pontos-gatilho
Esternocleidomastóideo — Sternocleidomastoid · Trigger-point examples 1Abrir imagem em tamanho original

Referência regional do músculo; não é um mapa individual do ponto-gatilho numerado selecionado.

Mapa de dor referida
Esternocleidomastóideo — Sternocleidomastoid · Referred-pain pattern 1Abrir imagem em tamanho original

Referência regional do músculo; não é um mapa individual do ponto-gatilho numerado selecionado.

Dor referida. Lateral do pescoço, podendo haver desconforto na cabeça

Padrão de dor característico

  • Lateral do pescoço
  • Cabeça ou face — quando indicado, investigar separadamente causas de cefaleia, odontológicas ou otorrinolaringológicas

Como essa dor costuma ser sentida no dia a dia

A dor pode acompanhar o músculo visível, desde a mastoide até o esterno ou a clavícula. Uma massa ou um gânglio aumentado exige exame separado. Virar para conferir o trânsito ou conversar pode reproduzir a dor. Articulações e outros músculos cervicais também participam desse movimento.

O que os pacientes relatam com mais frequência

  • Dor na lateral do pescoço
  • Desconforto ao virar a cabeça
  • Dor de cabeça junto com desconforto no pescoço

O que costuma piorar o quadro

  • Virar a cabeça durante uma tarefa habitual
  • Ler ou usar telas por muito tempo
  • Sustentar a cabeça por períodos prolongados
Ver exercícios relacionados (15)

Sintomas relatados por pacientes

Dor na lateral do pescoço A dor pode acompanhar o músculo visível, desde a mastoide até o esterno ou a clavícula. Uma massa ou um gânglio aumentado exige exame separado.

Desconforto ao virar a cabeça Virar para conferir o trânsito ou conversar pode reproduzir a dor. Articulações e outros músculos cervicais também participam desse movimento.

Cansaço ao sustentar a cabeça Ler ou usar equipamentos na cabeça por muito tempo pode causar desconforto. Avalie a tolerância real à tarefa e mudanças no sono ou na carga de trabalho.

Dor de cabeça associada à dor cervical Registre as características da cefaleia e a resposta ao movimento. Dor à palpação do esternocleidomastóideo não substitui o diagnóstico da cefaleia.

Causas comuns

Posições prolongadas ou pouco habituais da cabeça Olhar para um lado por muito tempo ou aumentar a carga de trabalho de repente pode provocar sintomas. Nenhuma postura, por si só, é necessariamente a causa.

Lesão recente no pescoço Após um trauma, avalie a região cervical e o estado neurológico antes de tratar uma suposta dor muscular.

Sono e sensibilidade à dor Sono interrompido ou estresse podem alterar os sintomas e a tolerância, sem comprovar um mecanismo muscular específico.

Aumento do esforço respiratório O esternocleidomastóideo pode auxiliar a inspiração. Falta de ar recente ou tosse persistente requer avaliação respiratória, em vez de um diagnóstico de respiração inadequada.

Para profissionais de saúde e formação supervisionada

Referência clínica

Os mapas de dor na face ou na cabeça servem como orientação. Tontura, alterações visuais e dificuldade para engolir exigem avaliação própria.

Anatomia e palpação

Relações anatômicas

As cabeças esternal e clavicular partem do manúbrio e da clavícula medial, unindo-se em direção à mastoide e à parte lateral da região nucal superior. De um lado só, o músculo gira a cabeça para o lado oposto e a inclina para o mesmo lado. A ação bilateral depende da posição da cabeça e do pescoço. A inervação motora vem principalmente do nervo craniano XI.[1][2][4]

  • Localize o processo mastoide atrás da orelha e acompanhe o ventre superficial para baixo.
  • A cabeça esternal fica junto ao manúbrio; a clavicular é mais larga e parte da clavícula medial.
  • A borda posterior do esternocleidomastóideo forma o limite anterior do triângulo posterior do pescoço.

Estruturas próximas. A bainha carotídea fica em posição profunda e medial, com grandes vasos e o nervo vago. Nervos cervicais superficiais, veias jugulares e linfonodos estão próximos; o nervo acessório segue em direção ao trapézio. Uma estrutura pulsátil ou nodular não deve ser tratada como faixa muscular.

Palpação

Posição do paciente. Exame apenas por profissional habilitado: paciente deitado de costas, com a cabeça apoiada em discreta flexão confortável, ou sentado com apoio. Examine um lado de cada vez.

Identifique os pontos de referência

  • Localize mastoide, manúbrio e clavícula medial pela inspeção e por contato leve.
  • Uma rotação breve e suave para o lado oposto ao examinado ajuda a identificar o ventre superficial. Peça ao paciente que relaxe antes de avaliar a dor à palpação.

Sequência do exame

  1. Após identificar claramente o músculo, use contato leve e superficial. Um examinador treinado pode levantar suavemente o ventre superficial móvel, afastando-o dos tecidos profundos, em vez de empurrá-lo para dentro.
  2. Compare as porções esternal e clavicular acessíveis, sem tentar alcançar os tecidos sob a cabeça clavicular.
  3. Pergunte se a dor provocada é a habitual e registre-a junto com os achados do movimento ativo. Trata-se de um exame cauteloso, orientado pela anatomia, e não de um protocolo validado para pontos-gatilho desse músculo.

Registre os achados

  • Um local doloroso reproduzível pode ser registrado. Isso não estabelece a causa da cefaleia ou da tontura.
  • Assimetria, atrofia, massa persistente ou posição involuntária da cabeça devem mudar a investigação.

Limites e precauções

  • Não faça pressão profunda na frente do pescoço, compressão dos dois lados, pressão sobre uma pulsação, manobras profundas com instrumentos ou pinçamento sem supervisão.
  • Interrompa imediatamente se houver sensação de desmaio, alteração visual, náusea, sensação de choque ou desconforto para engolir.
  • Se não for possível distinguir com segurança o ventre muscular das estruturas vizinhas, não faça a palpação.
[1][2][4]

Exame e testes

3

Movimentos cervicais ativos e resposta dos sintomas[3][4]

Estabelecer uma medida regional reproduzível e identificar sintomas que exigem outra abordagem.

Posição
Paciente sentado, com o tronco apoiado e o olhar na horizontal. O examinador observa pela frente e pelo lado.
Técnica
Peça rotações ativas lentas para os dois lados, inclinação lateral, flexão e extensão dentro da tolerância. Nas reavaliações, use o mesmo inclinômetro ou goniômetro. Registre onde começa a dor habitual e se ela permanece local ou segue para o braço. Não aplique pressão adicional no fim da amplitude.
Achado positivo
Restrição reproduzível, dor cervical habitual ou sintoma distal recente são achados do exame. Não existe ponto de corte positivo para ponto-gatilho.
Interpretação
Uma resposta local dependente do movimento ajuda a escolher um movimento inicial tolerável. Dor no braço, alteração da sensibilidade ou fraqueza exige exame neurológico.
Limitações
Vários músculos, articulações e nervos se movimentam juntos. A restrição não identifica um único músculo doloroso. Pare se houver tontura, sintomas visuais, cefaleia intensa incomum ou alteração neurológica. Um teste confortável não exclui doença vascular.

Rotação resistida da cabeça e exame motor do nervo acessório[2][1]

Comparar o recrutamento do esternocleidomastóideo e investigar possível déficit motor, sem inferir a presença de ponto-gatilho.

Posição
Paciente sentado ereto, com os ombros apoiados e a cabeça próxima da posição neutra.
Técnica
Para avaliar o esternocleidomastóideo direito, peça ao paciente que vire suavemente a cabeça para a esquerda contra a mão do examinador, posicionada na bochecha ou na mandíbula. Repita do outro lado. Observe o músculo superficial e compare esforço, dor e força. Inclua a elevação dos ombros quando houver suspeita de lesão do nervo craniano XI.
Achado positivo
Dor cervical habitual reproduzível com a carga, ou fraqueza ou atrofia evidente em comparação com o outro lado.
Interpretação
A dor pode orientar uma carga inicial menor. Fraqueza ou atrofia desproporcional, sobretudo após cirurgia, requer avaliação neurológica.
Limitações
Outros rotadores participam, e a dor reduz o esforço. O teste não diferencia pontos-gatilho da cabeça esternal e da clavicular. Evite resistência forte após lesão aguda.

Teste de flexão craniocervical e controle de um pequeno movimento de assentir[5][3]

Avaliar a coordenação dos flexores cervicais e a tolerância a um exercício com pouca carga.

Posição
Paciente deitado de costas, com os joelhos dobrados e a cabeça apoiada em posição neutra. Para o teste formal de flexão craniocervical, use uma bolsa de biofeedback pressórico sob o pescoço.
Técnica
Peça um pequeno movimento lento de assentir, sem levantar nem deslizar a cabeça. Observe o recrutamento superficial do esternocleidomastóideo e se o paciente prende a respiração. No teste formal, o profissional treinado segue o protocolo publicado, com etapas graduais de pressão. Sem esse recurso, registre uma observação qualitativa do controle do movimento, e não uma pontuação formal.
Achado positivo
Registre a incapacidade de manter o movimento proposto, compensações acentuadas, respiração presa ou dor habitual, junto com o nível da tarefa.
Interpretação
Pode identificar uma tarefa de coordenação ou resistência muscular passível de treinamento. Desempenho reduzido não comprova que o esternocleidomastóideo gera a dor.
Limitações
O exame avalia um sistema muscular, não um músculo isolado. Assentir sem a bolsa pressórica não equivale ao teste validado com etapas graduais. O resultado depende da orientação, do esforço e da dor.

Como distinguir outras causas

Causas vestibulares ou outras causas de tontura[6]

Achados relevantes. Sensação de giro com mudanças de posição, crises espontâneas, sintomas auditivos, sensação de desmaio ou características de enxaqueca precisam de anamnese própria.

Próximo passo. Encaminhe para avaliação médica ou vestibular. Dor à palpação cervical e melhora após o toque não estabelecem tontura de origem cervical.

Doença vascular ou alteração neurológica central[4]

Achados relevantes. Dor súbita e incomum no pescoço ou na cabeça com visão dupla, ataxia, alterações da fala ou da deglutição, ou sintomas neurológicos focais.

Próximo passo. Sinais focais agudos exigem avaliação de emergência. Não use extensão ou rotação cervical como teste para descartar risco vascular.

Radiculopatia cervical[3][7]

Achados relevantes. Dor no braço com déficit neurológico ou sintomas modificados pelo movimento cervical podem coexistir com dor à palpação superficial.

Próximo passo. Avalie força, reflexos, sensibilidade e testes regionais pertinentes, em vez de tratar apenas o esternocleidomastóideo.

Causa odontológica, disfunção temporomandibular ou cefaleia primária[8][6]

Achados relevantes. Dor relacionada ao uso da mandíbula, sintomas em um dente específico ou crises recorrentes semelhantes à enxaqueca não passam a ser dor do esternocleidomastóideo porque ele dói à palpação.

Próximo passo. Solicite avaliação odontológica, para disfunção temporomandibular ou para cefaleia conforme os principais dados da anamnese e do exame.

Escolha e progressão do tratamento

Exercícios e reabilitação

Movimentar o pescoço de forma gradual[3][4]

Quando considerar. Dor cervical mecânica já avaliada, com alguma direção de movimento tolerável e sem sinais neurológicos ou vasculares progressivos.

Apoie o tronco e gire a cabeça devagar em uma pequena amplitude confortável. Volte ao centro e repita para o outro lado. Acrescente inclinação lateral apenas se for confortável. Continue respirando e não puxe a cabeça com a mão.

Dosagem e reavaliação
Exemplo inicial prático, adaptado da reabilitação regional: 3–5 repetições para cada lado, uma ou duas vezes ao dia. Comece com menos se os sintomas forem facilmente provocados.
Progressão
Aumente a amplitude confortável antes do número de repetições. Depois, pratique a tarefa real, como olhar para o lado ao caminhar. Reduza a sessão seguinte se os sintomas permanecerem acima do nível inicial.
Quando interromper ou reavaliar
Pare se houver formigamento no braço, fraqueza, tontura, alteração visual ou cefaleia incomum. Dor aguda ou piora prolongada pede redução da quantidade e reavaliação.
Evidências e limites
As diretrizes para dor cervical apoiam o movimento ativo dentro de um programa mais amplo de reabilitação. As repetições sugeridas são uma opção inicial, ajustada aos sintomas e à tolerância às tarefas.

Exercícios e reabilitação

Coordenar um pequeno movimento de assentir com pouca carga[5][3]

Quando considerar. Dor cervical mecânica já avaliada, com dificuldade para controlar um pequeno movimento de assentir e sem sintomas neurológicos ou vasculares preocupantes.

Deite com a cabeça apoiada. Faça um pequeno movimento de sim, mantendo a parte de trás da cabeça no apoio e a mandíbula relaxada. Diminua o movimento se a cabeça levantar, se você fizer força na garganta ou prender a respiração.

Dosagem e reavaliação
Exemplo prático: 5 repetições suaves, sustentadas por pouco tempo, uma vez ao dia. Isso não representa pontuação formal no teste de flexão craniocervical nem quantidade terapêutica validada para o esternocleidomastóideo isolado.
Progressão
Melhore primeiro o controle. Depois, prolongue as sustentações confortáveis e pratique sustentar a cabeça durante tarefas sentado, com orientação profissional.
Quando interromper ou reavaliar
Pare se a cefaleia aumentar ou se surgirem tontura, alterações visuais ou sintomas na garganta. Reduza a tarefa se houver dor ou compensações acentuadas.
Evidências e limites
É uma opção de controle motor regional, baseada na avaliação dos flexores cervicais e nas diretrizes para dor cervical. Não desliga o esternocleidomastóideo nem comprova que ele esteja excessivamente ativo.

Autocuidado e atividade

Retomar tarefas que exigem virar a cabeça com conforto[3][4]

Quando considerar. Sintomas associados a manter a cabeça virada, ler ou usar equipamentos de trabalho, após avaliação adequada.

Quando isso ajudar, mude a posição das telas ou do material de leitura para evitar rotação máxima mantida por muito tempo. Alterne as posições durante as tarefas, apoie a cabeça no repouso e retome aos poucos a atividade importante para você.

Dosagem e reavaliação
Exemplo prático: comece com um período de tarefa que você tolera confortavelmente e faça uma pausa para se movimentar antes de os sintomas aumentarem. A duração parte da tolerância individual inicial.
Progressão
Aumente o tempo da tarefa ou acrescente equipamentos na cabeça ou carga, mudando uma variável por vez. Não busque alinhamento perfeito.
Quando interromper ou reavaliar
Não continue uma tarefa que provoque tontura, alteração visual, fraqueza ou dificuldade para engolir. Procure avaliação.
Evidências e limites
Aplicação individualizada da orientação e da atividade gradual para a região, e não um protocolo específico para esse músculo testado em ensaio clínico.

Reavaliação e acompanhamento

  • Meça a rotação confortável e repita uma tarefa real, como olhar para uma segunda tela ou conferir o que está ao lado.
  • Acompanhe a tolerância à leitura ou ao uso de equipamentos na cabeça e observe se os sintomas cedem após a atividade.
  • Repita a mesma tarefa de controle do movimento de assentir ou o mesmo método formal de flexão craniocervical. Registre compensações e tolerância.
  • Acompanhe a cefaleia separadamente. Tontura persistente, alterações visuais ou dificuldade para engolir exigem avaliação própria, e não apenas registro da resposta à palpação.

Evidências e fontes

  1. Anatomy, Head and Neck: Sternocleidomastoid Muscle

    2026 · Referência de anatomia

    Usado apenas para fixações, ações e relações anatômicas. As afirmações causais mais amplas presentes no capítulo não foram adotadas.

  2. Walker. Cranial Nerve XI: The Spinal Accessory Nerve

    1990 · Referência de exame clínico

    A rotação resistida da cabeça e a elevação dos ombros avaliam a função motora do nervo acessório, não a validade dos pontos-gatilho.

  3. Blanpied et al. Neck Pain: Revision 2017

    2017 · Diretriz de prática clínica

    Avaliação regional do pescoço e reabilitação multimodal. Não valida pontos-gatilho individuais nem prescreve as quantidades usadas nos exemplos abaixo.

  4. Rushton et al. International IFOMPT Cervical Framework

    2023 · Referencial clínico internacional

    Avaliação de possível doença vascular, orientada pela anamnese, antes de intervir no pescoço. Nenhuma manobra posicional descarta com segurança o risco vascular.

  5. Jull et al. Clinical assessment of the deep cervical flexor muscles: the craniocervical flexion test

    2008 · Artigo sobre avaliação clínica

    Examina a coordenação e a resistência dos flexores cervicais, incluindo compensações superficiais. Não é um teste para pontos-gatilho do esternocleidomastóideo.

  6. Seemungal et al. The Bárány Society position on Cervical Dizziness

    2022 · Posicionamento de sociedade profissional

    Faltam evidências de uma relação mecanística entre alterações cervicais e vertigem. Não foram propostos critérios diagnósticos clínicos.

  7. Wainner et al. Reliability and diagnostic accuracy of the clinical examination and patient self-report measures for cervical radiculopathy

    2003 · Estudo diagnóstico prospectivo

    82 pacientes selecionados. Os achados combinados informam mais do que a provocação isolada, e as estimativas tiveram intervalos de confiança amplos.

  8. Schiffman et al. Diagnostic Criteria for Temporomandibular Disorders (DC/TMD)

    2014 · Critérios diagnósticos validados

    Dor habitual reproduzida e anamnese relacionada ao uso da mandíbula ajudam no diagnóstico de disfunção temporomandibular dolorosa. Não comprovam que um nódulo palpável seja a causa.

Pontos-gatilho associados a este músculo