Uma forma mais clarade entendera dor muscular crônica.
MyofascialPain.com é um atlas visual de pontos-gatilho, padrões de dor referida e protocolos práticos de cuidado.
Escrito e revisado por Marcus Yu Bin Pai, MD PhD · Independente e sem publicidade · Fontes citadas, com a força da evidência indicada.
Comece onde você sente.
Passe o cursor sobre uma região para ver os músculos envolvidos.
Comece pelos padrões mais comuns.
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Seja você o paciente, ou quem está ajudando alguém.
Comece a entender sua dor.
Um caminho passo a passo dos sintomas ao autocuidado. Sem necessidade de formação médica.
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A maioria das dores musculares não é sinal de algo grave.
Costumam ceder em algumas semanas com movimento leve, calor e tempo. Ainda assim, alguns sinais indicam que vale a pena se consultar em vez de se tratar por conta própria.
- a dor não melhorar após algumas semanas, ou piorar
- ela acordar você à noite, ou o repouso e a mudança de posição não a aliviarem
- você tiver dormência, formigamento ou fraqueza que se espalha ou não passa
- ela começou após uma queda ou acidente importante
- você também tiver febre, perda de peso sem explicação ou mal-estar geral
- você tiver histórico de câncer
- você perder o controle da bexiga ou do intestino, ou sentir dormência na região da virilha ou na parte interna das coxas
- um membro ficar subitamente fraco ou dormente
- você tiver dor no peito, ou dor que se irradia para o braço, a mandíbula ou as costas, com falta de ar ou sudorese
- você tiver uma dor de cabeça súbita e intensa, diferente de qualquer outra
Esta é uma orientação geral, não um diagnóstico. Em caso de dúvida, procure um profissional de saúde ou ligue para o número de emergência local.