Una forma más clarade comprender el dolormuscular crónico.
MyofascialPain.com es un atlas visual de puntos gatillo, patrones de dolor referido y protocolos prácticos de cuidado.
Escrito y revisado por Marcus Yu Bin Pai, MD PhD · Independiente y sin publicidad · Con fuentes citadas y la solidez de la evidencia señalada.
Comience donde lo siente.
Pase el cursor sobre una región para ver los músculos que pueden referir dolor allí.
Comience con los patrones más comunes.
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Ya sea que usted tenga dolor, o esté ayudando a alguien que lo padece.
Comience a comprender su dolor.
Un camino paso a paso desde los síntomas hasta el autocuidado. Sin necesidad de conocimientos médicos previos.
Recursos clínicos basados en evidencia.
Revisiones sistemáticas, protocolos clínicos y criterios diagnósticos para los síndromes de dolor miofascial (SDM).
Una guía basada en evidencia al mes.
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La mayoría de los dolores musculares no son señal de algo grave.
Suelen ceder en unas semanas con movimiento suave, calor y tiempo. Aun así, algunas señales indican que conviene que lo revisen en lugar de tratarlo por su cuenta.
- el dolor no mejora tras unas semanas, o va a peor
- lo despierta por la noche, o el reposo y cambiar de postura no lo alivian
- tiene entumecimiento, hormigueo o debilidad que se extiende o no cede
- comenzó tras una caída o un accidente importante
- además tiene fiebre, pérdida de peso sin explicación o malestar general
- tiene antecedentes de cáncer
- pierde el control de la vejiga o el intestino, o se le adormece la zona de la ingle o la cara interna de los muslos
- una extremidad se vuelve débil o se adormece de repente
- tiene dolor en el pecho, o dolor que se extiende al brazo, la mandíbula o la espalda con falta de aire o sudoración
- tiene un dolor de cabeza súbito e intenso, distinto a cualquier otro
Esto es una orientación general, no un diagnóstico. Si tiene dudas, consulte a un profesional de la salud o llame a su número local de emergencias.