साक्ष्य-आधारित उपचार
अपने लिए सही उपचार खोजें
मायोफेशियल दर्द और ट्रिगर पॉइंट सिंड्रोम के लिए साक्ष्य-श्रेणीबद्ध थेरेपी, दवाएँ और सेल्फ़-केयर रणनीतियाँ देखें।
06
उपचार पाथवे
175+
थेरेप्यूटिक व्यायाम
190+
प्रमाण-स्तर सहित लेख
उपचार श्रेणियाँ
05
गैर-दवा आधारित
मैनुअल और फिजिकल थेरेपी
मैनुअल थेरेपी, ड्राई नीडलिंग, स्ट्रेच और एक्सरसाइज़-आधारित हस्तक्षेप — सभी साक्ष्य-श्रेणी के साथ।
देखें →दवा-आधारित
दवाएँ
क्या प्रमाण समर्थन करते हैं — और क्या नहीं: दर्द-निवारक और सूजन-रोधी दवाएँ (NSAIDs), मसल रिलैक्सेंट, टॉपिकल और अन्य विकल्प।
देखें →इंटरवेंशनल
इंजेक्शन और प्रक्रियाएँ
ट्रिगर-पॉइंट इंजेक्शन, बोटुलिनम टॉक्सिन, PRP, हाइड्रोडिसेक्शन और अन्य प्रक्रियात्मक विकल्प।
देखें →एक्सरसाइज़ लाइब्रेरी
चिकित्सीय एक्सरसाइज़
क्षेत्र, मांसपेशी और स्थिति के अनुसार व्यवस्थित 175+ एक्सरसाइज़ का फ़िल्टर-योग्य संग्रह।
देखें →सेल्फ़-केयर
घर पर अपनाने योग्य तरीके
साक्ष्य-श्रेणीबद्ध रणनीतियाँ जिन्हें आप आज से शुरू कर सकते हैं — सिकाई, कम्प्रेशन, मूवमेंट और बहुत कुछ।
देखें →और संसाधन