Sterno-cléido-mastoïdien

01.Points-gâchettes

02.Symptômes décrits par les patients

Céphalée. Douleur de type tension ou migraineuse provenant des schémas de douleur référée des points de déclenchement

Vertiges. Perturbation vestibulaire due à la compression des voies proprioceptives par le point de déclenchement

Vision floue. Perturbation visuelle due aux effets autonomiques référés des points de déclenchement actifs

Douleur auriculaire. Otalgie profonde référée depuis la division sternale du SCM sans pathologie de l'oreille moyenne

Douleur cervicale. Douleur cervicale antérieure et latérale aggravée par la rotation et les mouvements de la tête

Douleur faciale. Douleur référée vers la joue et la région périorbitaire imitant une origine sinusale ou dentaire

Céphalée frontale. Douleur frontale bilatérale des points trigger de la division claviculaire du SCM référant au front

Douleur auriculaire (profonde). Otalgie profonde des points trigger du SCM claviculaire référant à la région de l'oreille interne

Vertiges ou désorientation spatiale. Symptômes de type vestibulaire dus aux points trigger du SCM perturbant les voies proprioceptives cervicales

Larmoiement de l'œil. Larmoiement ipsilatéral par effets autonomes de l'activation du point trigger claviculaire du SCM

Sensation de congestion sinusale. Congestion nasale perçue par référence du SCM à la zone maxillaire sans inflammation sinusale réelle

Mal de gorge sans infection. Le point gâchette sternal du SCM irradie vers la région pharyngée, imitant une pharyngite infectieuse

Gêne sternale. Douleur projetée vers le sternum et l'échancrure sternale depuis le point gâchette de l'attache inférieure du SCM

Sensation de striction de la gorge. La tension projetée vers les structures cervicales antérieures crée une sensation de constriction à type de globus

Sensation de difficulté à avaler. La gêne pharyngée projetée crée une dysphagie subjective sans obstruction structurelle

Douleur sourde cervicale antérieure. Douleur sourde localisée le long du triangle cervical antérieur due à l'irritation du point gâchette sternal du SCM

Douleur de la joue. Le point gâchette 3 sternal du SCM irradie vers la région malaire via les voies de convergence du nerf trijumeau

Douleur mandibulaire imitant une atteinte dentaire. La douleur mandibulaire projetée par le point gâchette du SCM crée une fausse impression de pathologie dentaire

Douleur faciale unilatérale. Douleur faciale unilatérale due à la projection ipsilatérale du point gâchette du SCM vers la région zygomatique

Douleur autour de l'orbite oculaire. Douleur supra-orbitaire projetée depuis le point gâchette sternal supérieur du SCM, imitant une pathologie orbitaire

Douleur dentaire de la mâchoire supérieure sans cause dentaire. Douleur maxillaire dentaire projetée depuis le point gâchette du SCM convergeant sur le territoire V2 du trijumeau

Céphalée frontale bilatérale. Le point gâchette claviculaire du SCM projette de façon unique une douleur bilatérale vers la région frontale

Douleur profonde de l'oreille. Otalgie projetée depuis le SCM claviculaire via les voies de convergence de la branche auriculaire nerveuse

Sensation d'oreille bouchée. Le point gâchette du SCM influence la tension de la trompe d'Eustache, créant une sensation de plénitude auriculaire subjective

Désorientation spatiale. La proprioception cervicale altérée par le point gâchette du SCM perturbe l'intégration vestibulo-cervicale

Larmoiement du côté atteint. La stimulation réflexe autonomique du point gâchette du SCM active la sécrétion lacrymale ipsilatérale

03.Causes fréquentes

Posture de la tête en avant. Le port chronique de la tête en avant augmente la charge mécanique provoquant une contraction soutenue

Coup du lapin. Lésion cervicale soudaine par accélération-décélération créant des dommages aigus aux fibres musculaires

Stress. La tension psychologique provoque une contraction musculaire involontaire soutenue et une ischémie

Respiration superficielle. Le schéma de respiration accessoire surmène le SCM en tant que muscle élévateur respiratoire

Dormir avec un mauvais soutien cervical. Une position cervicale prolongée et inadéquate pendant le sommeil sollicite les fibres du SCM toute la nuit

Lire au lit. La flexion cervicale prolongée en position semi-assise surcharge le SCM de manière concentrique

Travail prolongé sur ordinateur. La position de la tête en avant au bureau maintient la contraction du SCM pendant de longues périodes

Stress et tension émotionnelle. L'anxiété chronique active le SCM par la respiration accessoire et les schémas réflexes de protection cervicale

Respiration paradoxale. La respiration thoracique haute recrute le SCM comme muscle inspiratoire accessoire provoquant une fatigue chronique de surmenage

Rotation prolongée de la tête. La rotation cervicale unilatérale soutenue maintient le SCM en position raccourcie contractée créant une ischémie

Dormir en position ventrale. La rotation cervicale extrême soutenue pendant le sommeil ventral surcharge le SCM unilatéralement pendant la nuit

Posture en antéprojection de la tête. La position antérieure de la tête augmente la charge du faisceau sternal du SCM pour maintenir le regard horizontal

Toux chronique. Les flexions cervicales forcées répétitives lors de la toux surchargent les fibres du chef sternal du SCM

Traumatisme en coup du lapin. La flexion-extension cervicale rapide lèse l'attache sternale du SCM, créant des points gâchettes post-traumatiques

Respiration buccale. La respiration buccale chronique modifie la position de la tête, augmentant la demande du faisceau sternal du SCM

Dormir avec la tête fléchie en avant. La flexion cervicale soutenue raccourcit les fibres sternales du SCM en position de sommeil, causant des points gâchettes

Flexion cervicale prolongée lors de la lecture au lit. La position de lecture tête en avant soutenue surcharge le faisceau sternal du SCM de façon isométrique

Rotation cervicale chronique d'un côté. La rotation unilatérale soutenue raccourcit le SCM ipsilatéral, créant des points gâchettes à l'insertion

Dormir sur le ventre avec la tête tournée. La rotation cervicale maximale prolongée pendant le sommeil sollicite le faisceau sternal supérieur du SCM

Serrement de la mâchoire lié au stress. Le serrement de la mâchoire et la tension cervicale concomitants co-activent le SCM et les muscles masticateurs

Utilisation prolongée du téléphone en flexion cervicale. La flexion cervicale soutenue pour regarder le téléphone surcharge les fibres supérieures du SCM de façon isométrique

Respiration apicale chronique. Le schéma respiratoire accessoire recrute le SCM claviculaire comme muscle respiratoire, causant une surutilisation

Dormir avec le cou tordu. La rotation cervicale prolongée pendant le sommeil sollicite les fibres du SCM claviculaire de façon asymétrique

Port d'un casque lourd. Le poids supplémentaire du casque augmente la demande du SCM claviculaire pour la stabilisation cervicale

Lecture prolongée en flexion cervicale. La flexion cervicale soutenue lors de la lecture charge chroniquement le SCM claviculaire en position raccourcie

04.Traitement et auto-soin