Ce muscle profond relie les processus transverses des vertèbres thoraciques hautes aux processus épineux cervicaux. Il participe à l’extension du cou.
Right semispinalis cervicis with the source skeletal context. Source model rendered and material restyled; blue identifies the model structure, including its tendon-like continuations.
BodyParts3D, © The Database Center for Life Science. Adapted by MyofascialPain: source model rendered and material restyled. · CC BY-SA 2.1 Japan
Les légendes de l’image sont en anglais.
Ouvrir l’image en taille réelleUne douleur à l’arrière du cou pendant les tâches prolongées Ce muscle profond relie les processus transverses des vertèbres thoraciques hautes aux processus épineux cervicaux. Il participe à l’extension du cou.
Une gêne pour regarder vers le haut Les mouvements et l’endurance du cou mobilisent plusieurs muscles et articulations. La localisation de la douleur ne désigne pas une seule structure profonde.
Un maintien prolongé de la tête Des tâches de lecture ou de travail plus longues peuvent dépasser votre tolérance actuelle.
Une mobilité ou une endurance cervicale limitée L’évaluation permet de choisir un objectif de rééducation utile.
Exercices
Le tronc soutenu, tournez légèrement la tête ou regardez doucement vers le haut dans une amplitude facile. Revenez lentement sans forcer en fin de mouvement.
Précaution Arrêtez en cas de vertige, de mal de tête inhabituel ou de nouveaux symptômes dans le bras.
Prise en charge spécialisée
Le kinésithérapeute choisit un travail d’endurance du cou et des épaules. Des mobilisations douces peuvent le compléter. Le travail des extenseurs profonds est une possibilité, avec une progression évaluée sur vos activités.
Précaution Une faiblesse croissante du bras, une maladresse des mains ou un trouble de l’équilibre nécessite un avis médical.