Droit de l'abdomen

01.Points-gâchettes

02.Symptômes décrits par les patients

Douleur abdominale. Douleur abdominale médiane qui peut imiter une douleur viscérale due à la référence du point gâchette du droit de l'abdomen

Douleur type brûlure d'estomac. Sensation de brûlure épigastrique due aux points gâchettes du droit supérieur imitant un reflux gastrique

Douleur du bas du sternum. Gêne au niveau du processus xiphoïde due au schéma de douleur référée du point gâchette du droit abdominal supérieur

Douleur pubienne. Douleur sus-pubienne due au schéma de douleur référée du point gâchette du droit abdominal inférieur

Douleur dorsale. Bande horizontale de lombalgie référée depuis les points gâchettes antérieurs du droit de l'abdomen

Douleur sus-pubienne imitant une pathologie vésicale. Les points gâchette du droit de l'abdomen inférieur renvoient vers la région sus-pubienne, imitant une cystite ou une cystite interstitielle

Crampes abdominales inférieures. Les bandes tendues dans le droit inférieur créent des crampes douloureuses dans la paroi abdominale inférieure

Urgence mictionnelle (projetée). La convergence viscéro-somatique des points gâchette abdominaux inférieurs crée une urgence mictionnelle perçue

Douleur de type dysménorrhée. La douleur projetée sus-pubienne imite les crampes menstruelles par des voies d'innervation segmentaires communes

Gêne dans la région inguinale. La douleur projetée latérale du droit inférieur s'étend à la région inguinale, imitant une hernie ou une pathologie des adducteurs

Douleur épigastrique imitant les brûlures d'estomac. Les points gâchette du droit supérieur près du processus xiphoïde créent une douleur épigastrique imitant le reflux gastro-œsophagien

Douleur sourde bilatérale dans le milieu du dos. La douleur projetée postérieure crée une bande horizontale de douleur sourde à travers le milieu du dos thoracique bilatéral

Sensation de plénitude sous-sternale. La douleur projetée vers la zone sous-sternale crée une sensation de pression et de plénitude derrière le sternum

Nausées (viscérales projetées). La convergence viscéro-somatique des points gâchette abdominaux supérieurs crée une sensation de nausée projetée

Sensibilité de la paroi abdominale supérieure. Les bandes tendues dans le droit supérieur créent une sensibilité palpable dans la paroi abdominale épigastrique

Crampes péri-ombilicales. Les points gâchettes du ventre musculaire médian du grand droit créent des douleurs crampoïdes autour de la région ombilicale

Sensation de ballonnement abdominal. La tension de la paroi abdominale induite par les points gâchettes crée une perception de ballonnement sans distension réelle

Sensibilité de la paroi abdominale médiane. Les bandes tendues péri-ombilicales du grand droit créent une sensibilité localisée de la paroi abdominale à la palpation

Douleur abdominale fonctionnelle. La douleur somatique des points gâchettes dans le grand droit imite les troubles gastro-intestinaux fonctionnels sur le plan diagnostique

Sensation de plénitude abdominale sans distension. La sensibilité de la paroi abdominale induite par les points gâchettes crée une perception de plénitude sans distension visible

03.Causes fréquentes

Abdominaux/crunchs. La charge concentrique répétitive du droit de l'abdomen pendant les exercices de gainage provoque une surcharge des fibres

Toux. Les contractions expiratoires forcées répétées sollicitent le droit de l'abdomen pendant les épisodes de toux prolongés

Grossesse. L'étirement soutenu de la paroi abdominale pendant la grossesse surcharge excentriquement le droit de l'abdomen

Surmenage. La surcharge musculaire abdominale aiguë lors d'un effort physique intense active les points gâchettes latents

Mauvaise technique de soulèvement. Le gainage abdominal excessif lors d'un soulèvement inapproprié surcharge les fibres du droit de l'abdomen

Stress. La tension émotionnelle provoque une contraction abdominale de protection chronique et une contraction soutenue du droit

Exercices excessifs de crunchs abdominaux. Les exercices de flexion abdominale à volume élevé surchargent le droit de l'abdomen inférieur, créant des points gâchette

Adhérences post-chirurgie abdominale. Les cicatrices chirurgicales limitent la mobilité de la paroi abdominale inférieure, créant des points gâchette compensatoires

Toux chronique. La toux forcée répétée génère une contraction soutenue du droit inférieur et des points gâchette ischémiques

Diastasis des grands droits post-partum. La séparation de la paroi abdominale modifie la charge du droit, créant des points gâchette compensatoires dans les fibres restantes

Levage lourd avec effort abdominal. La manœuvre de Valsalva lors du levage lourd génère des forces de contraction extrêmes dans le droit de l'abdomen inférieur

Crunchs ciblant les abdominaux supérieurs en excès. Les exercices abdominaux supérieurs à volume élevé surchargent les fibres du droit supérieur près du processus xiphoïde

Adhérences chroniques post-chirurgie abdominale supérieure. Les cicatrices chirurgicales abdominales supérieures limitent la mobilité tissulaire, créant des points gâchette secondaires

Posture fléchie vers l'avant prolongée. La flexion soutenue du tronc raccourcit le droit de l'abdomen supérieur, créant des points gâchette ischémiques chroniques

Anxiété chronique avec bracing abdominal. La protection abdominale psychogène maintient une contraction chronique du droit supérieur et la formation de points gâchette

Protection musculaire liée au RGO chronique. L'inconfort épigastrique persistant dû au reflux crée une protection réflexe secondaire du droit supérieur

Chirurgie abdominale avec incision péri-ombilicale. La disruption chirurgicale au niveau péri-ombilical crée des adhérences cicatricielles et des points gâchettes persistants

Exercices abdominaux excessifs. Un entraînement abdominal à volume élevé surcharge le grand droit médian créant des points gâchettes péri-ombilicaux

Constipation chronique avec efforts de poussée. La manœuvre de Valsalva répétée lors des efforts génère une contraction soutenue de la paroi abdominale médiane

Adhérences post-cure de hernie ombilicale. Les cicatrices post-chirurgicales limitent la mobilité des tissus péri-ombilicaux créant des points gâchettes compensatoires

Posture assise prolongée comprimant l'abdomen. La position assise en flexion comprime la paroi abdominale médiane créant une ischémie soutenue dans le grand droit péri-ombilical

04.Traitement et auto-soin