Exercices
Garder un mouvement de pouce confortable
Si une lésion tendineuse a été écartée, soutenez la main et pliez puis redressez doucement le pouce sans résistance forcée.
- Durée
- Privilégiez une pratique courte et confortable.
- Fréquence
- Adaptez la répétition aux symptômes et à la récupération.
- Résultat attendu
- Entretenir une mobilité confortable pour utiliser la main.
Précaution N’essayez pas de récupérer un mouvement soudainement perdu en répétant les exercices.
