Pourquoi votre équipe soignante est essentielle
Le SDM se traite au mieux par une approche coordonnée — sans qu'il faille nécessairement cinq praticiens. Votre équipe peut se résumer à un masseur-kinésithérapeute compétent et votre propre routine d'autogestion, ou intégrer un médecin rééducateur et un psychologue pour les cas complexes. La qualité prime sur la quantité : l'essentiel est de réunir des praticiens qui connaissent les points gâchettes, communiquent entre eux et vous donnent les moyens de gérer vos soins au quotidien.
Une bonne équipe soignante ne se définit pas par sa taille. Elle se définit par la qualité de l'écoute, la communication entre praticiens et sa capacité à vous aider à mieux fonctionner au fil du temps.
Découvrez les praticiens
Questions à poser à tout praticien
« Connaissez-vous les points gâchettes myofasciaux et la douleur référée ? »
✓ Bonne réponse
Peut expliquer les points gâchettes, mentionne Travell & Simons ou les schémas de douleur référée.
✕ Réponse préoccupante
N'en a jamais entendu parler ou rejette le concept.
« Effectuez-vous une palpation manuelle dans le cadre de votre bilan ? »
✓ Bonne réponse
Oui — décrit comment il recherche les cordes musculaires et les points gâchettes par palpation.
✕ Réponse préoccupante
Se fie uniquement aux examens d'imagerie, aux questionnaires ou à l'observation.
« Quelle est votre approche en matière d'exercices à domicile et d'autogestion ? »
✓ Bonne réponse
Insiste sur l'autonomisation du patient, fournit un programme personnalisé à domicile.
✕ Réponse préoccupante
Ne mentionne pas l'autogestion, ne parle que des traitements en cabinet.
« Comment saurons-nous si le traitement fonctionne ? »
✓ Bonne réponse
Fixe des objectifs mesurables (réduction de la douleur, amélioration fonctionnelle), réévalue régulièrement.
✕ Réponse préoccupante
Réponses vagues, pas de calendrier ou « continuez juste à venir ».
Exemples d'équipes soignantes
SDM léger
- Masseur-kinésithérapeute (référent)
- Routine d'autogestion
Douleur myofasciale modérée
- Masseur-kinésithérapeute
- Ostéopathe (mensuel)
Douleur myofasciale chronique
- Masseur-kinésithérapeute
- Médecin MPR
- Psychologue (spécialisé douleur)
Cas complexe ou généralisé
- Masseur-kinésithérapeute
- Algologue (centre anti-douleur)
- Psychologue
- Ostéopathe
Quand changer de praticien
- Aucune amélioration mesurable après 4 à 6 séances
- Le praticien n'écoute pas vos préoccupations et n'adapte pas le plan
- Le traitement semble générique — non adapté à vos points gâchettes spécifiques
- Vous vous sentez systématiquement plus mal après le traitement (au-delà de la sensibilité normale post-séance)
- Le praticien ne peut pas expliquer ce qu'il fait ni pourquoi
- Aucun programme d'exercices à domicile ni conseil d'autogestion fourni
- Vous vous sentez ignoré ou non cru
Conseil : Changer de praticien n'est pas un échec — c'est défendre vos intérêts. Vous méritez des soins qui fonctionnent pour vous.
Constituez votre équipe
Commencez par un masseur-kinésithérapeute qui connaît les points gâchettes, puis développez à partir de là.
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