Esse músculo superficial da planta dobra as articulações médias do segundo ao quinto dedo. A fáscia plantar, os ossos e os nervos podem causar dor na mesma área.
Right flexor digitorum brevis with the source skeletal context. Source model rendered and material restyled; blue identifies the model structure, including its tendon-like continuations.
BodyParts3D, © The Database Center for Life Science. Adapted by MyofascialPain: source model rendered and material restyled. · CC BY-SA 2.1 Japan
Os rótulos da imagem estão em inglês.
Abrir imagem em tamanho originalDesconforto no calcanhar ou no arco do pé Esse músculo superficial da planta dobra as articulações médias do segundo ao quinto dedo. A fáscia plantar, os ossos e os nervos podem causar dor na mesma área.
Dificuldade para dobrar os dedos menores Vários músculos controlam os dedos. Curvá-los não isola o flexor curto.
Mudança na carga de caminhada ou corrida O aumento da atividade pode provocar sintomas na planta do pé.
Calçado ou outro problema no pé Pressão do calçado e alterações articulares ou da fáscia podem modificar o apoio.
Exercícios e mobilidade
Com o calcanhar apoiado, dobre levemente as articulações médias dos dedos menores e relaxe. Use movimentos pequenos e confortáveis.
Atenção Pare se houver dor articular aguda ou formigamento novo.
Tratamento com profissional
Quando há diagnóstico de dor plantar no calcanhar, o tratamento pode combinar carga gradual, alongamento e terapia manual. Um médico pode avaliar o agulhamento seco quando indicado. O uso de laser depende do diagnóstico e da resposta ao tratamento.
Atenção Dor óssea localizada, inchaço ou dormência progressiva precisam de avaliação antes de tratar a região.