Preguntas frecuentes

Un punto gatillo es una zona hiperirritable dentro de una banda tensa del músculo esquelético. En la práctica, se percibe como una zona sensible del músculo que, al presionarse o cuando está activa, puede producir dolor referido en otras partes del cuerpo. Se considera que un punto gatillo se forma cuando una pequeña región del músculo permanece contraída e irritable, dando lugar a un nódulo palpable o a una zona endurecida.

Se piensa que los puntos gatillo se desarrollan por una combinación de factores más que por una causa única. Entre los contribuyentes habituales figuran las posturas mantenidas, los movimientos repetitivos, el estrés físico o emocional, el sueño de mala calidad, los traumatismos directos, ciertas carencias nutricionales y los periodos prolongados de inactividad. En muchos casos coinciden varios de estos factores al mismo tiempo, en vez de uno solo claramente identificable.

Un fisiatra, especialista en medicina física y rehabilitación, suele estar en buena posición para evaluar el dolor musculoesquelético y coordinar un plan de tratamiento. Los fisioterapeutas con experiencia en dolor miofascial pueden ofrecer terapia manual y orientación sobre ejercicios. En cuadros complejos o persistentes puede resultar adecuado consultar con un especialista en dolor. Los masoterapeutas con formación en terapia neuromuscular también pueden contribuir al mantenimiento a largo plazo. Lo más importante es encontrar a un profesional que evalúe los puntos gatillo como parte habitual de su práctica.

Muchas personas con dolor miofascial experimentan una mejoría importante con un tratamiento adecuado, sobre todo cuando también se abordan los factores contribuyentes: postura, estrés, sueño y hábitos de movimiento. Los puntos gatillo agudos suelen responder relativamente rápido. Los cuadros crónicos pueden requerir un esfuerzo más sostenido y presentar crisis periódicas, pero con el tiempo muchas personas alcanzan una mejora significativa en síntomas y función.

Varía mucho de una persona a otra. Algunas personas notan alguna mejora en las primeras sesiones, sobre todo con terapia manual directa o punción seca. En el dolor miofascial crónico, una mejora significativa puede requerir varias semanas de tratamiento sostenido. La mejora duradera, y no solo un alivio transitorio, suele exigir atender también los factores contribuyentes, además del tratamiento directo de los puntos gatillo.