Nicht-medikamentös
Manuelle Therapie, Dry Needling, Dehnungen und bewegungsbasierte Interventionen.
Behandlung
Nicht-Pharmakologische Behandlungen
Therapie-, geräte- und verhaltensbasierte Ansätze — evidenzbasierte Behandlungen ohne Medikamente.
Nicht-pharmakologische Behandlungen
Umfassender Leitfaden zu evidenzbasierten Therapien — von manueller Therapie und Dry Needling bis hin zu Bewegung und Geist-Körper-Techniken.
Manuelle Therapie
Triggerpunkt-Druckentlastung, myofasziale Entspannungstechniken und Weichgewebsmobilisation — die Grundlagen der manuellen Behandlung.
TENS
Transkutane elektrische Nervenstimulation zur Schmerzlinderung — Wirkprinzip, optimale Einstellungen und Indikationen.
Vagusnervstimulation
Aktivierung des Vagusnervs zur Reduktion von Entzündung, Schmerz und sympathischer Aktivierung — von Atemtechniken bis zur Neuromodulation.
tDCS und TMS
Nicht-invasive Hirnstimulation bei chronischen Schmerzen — transkranielle Gleichstromstimulation und transkranielle Magnetstimulation.
Schmerzneurowissenschaftliche Aufklärung
Schmerz verstehen hilft, Schmerz zu reduzieren. Wie schmerzneurowissenschaftliche Aufklärung die Schmerzverarbeitung verändert und Behandlungsergebnisse verbessert.
KVT-Strategien
Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie zur Neubewertung von Schmerzgedanken, Reduktion von Katastrophisierung und Wiedererlangung der Kontrolle.
Schlafoptimierung
Schlechter Schlaf begünstigt Triggerpunkte. Evidenzbasierte Strategien zur Schlafhygiene, Schlafposition und Durchbrechung des Schmerz-Schlaf-Teufelskreises.
Achtsamkeit und Meditation bei Schmerzen
Wie Achtsamkeit und Meditation die Schmerzverarbeitung im Gehirn verändern — praktische Techniken für den Alltag.
Physiotherapie beim MPS
Die zentrale Rolle der Physiotherapie bei der Behandlung des myofaszialen Schmerzsyndroms — von der Diagnose bis zur Rehabilitation.
Ihr Behandlungsteam zusammenstellen
Der richtige Behandler kann alles verändern. Erfahren Sie, wie Sie jemanden finden, der myofaszialen Schmerz wirklich versteht.
Kinesiologisches Taping beim MPS
KT Tape, RockTape und Kinesio-Techniken — spezifische Anlagetechniken bei Trapezius-, Lumbal- und Patella-MPS mit ehrlicher Bewertung der verfügbaren Evidenz.
Orthesen und Stützvorrichtungen
Wann Orthesen helfen und wann sie schaden — Halskrawatten, Lumbalstützen, Handgelenksorthesen, angemessene Tragedauer und ein strukturiertes Entwöhnungsprotokoll.
Weiter erkunden