Der tiefe zweiköpfige Sohlenmuskel zieht die Großzehe zur zweiten Zehe. Ein Hallux valgus beweist keinen Muskelkrampf.
Right adductor hallucis with the source skeletal context. Source model rendered and material restyled; blue identifies the model structure, including its tendon-like continuations.
BodyParts3D, © The Database Center for Life Science. Adapted by MyofascialPain: source model rendered and material restyled. · CC BY-SA 2.1 Japan
Die Beschriftung der Abbildung ist auf Englisch.
Bild in voller Größe öffnenSchmerz am Großzehengrundgelenk oder Vorfuß Der tiefe zweiköpfige Sohlenmuskel zieht die Großzehe zur zweiten Zehe. Ein Hallux valgus beweist keinen Muskelkrampf.
Schmerz beim Abstoßen oder Zehenbewegen Großzehengrundgelenk, Sesambeine und benachbarte Nerven können beteiligt sein. Bestimmen Sie den Schmerzort vor der Behandlungswahl.
Druck durch Schuhe Enge oder unbequeme Schuhe können Vorfußbeschwerden verstärken.
Veränderte Gelenkstellung oder Belastung Eine bestehende Zehenerkrankung oder mehr Aktivität kann die Anforderungen verändern.
Übungen
Stützen Sie den Vorfuß ab, spreizen Sie die Zehen sanft und lassen Sie sie zurückkehren. Bewegen Sie die Großzehe nur angenehm und erzwingen Sie keine gerade Stellung.
Vorsicht Drücken Sie die Großzehe nicht gegen einen schmerzhaften Ballen.
Fachärztliche Behandlung
Eine Fachperson prüft Gelenkbewegung, Sesambeine und Druckstellen und wählt Schuhänderungen, Polster, Unterstützung oder dosierte Übungen. Anhaltender Schmerz bei Fehlstellung kann eine fußmedizinische Abklärung erfordern.
Vorsicht Punktueller Knochenschmerz oder ein geschwollenes schmerzhaftes Gelenk muss vor stärkerem Training untersucht werden.